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Bolas de pescado

Bolas de pescado

Tiempo de preparación: 10 minutos Tiempo de cocción: Porciones de 4 minutos: 6 Ingredientes: 1 cucharadita de curry 1 cucharadita de curry 1 cucharadita de pimienta negra molida 1 cucharadita de sal 10 onzas de tilapia 1 cucharadita de harina 1 taza de pan rallado 1 huevo 1 cucharadita de almidón 1 cucharadita de orégano ½ taza de leche ⅓ taza de aceite de oliva Instrucciones: Muela la tilapia y transfiera la carne de pescado a un recipiente para mezclar. Espolvoree el pescado con sal, pimienta negra molida, harina, almidón y orégano. Añadir el huevo y mezclar bien. Haga bolitas con la mezcla de tilapia. Mojar las bolitas de pescado en el pan rallado. Poner la olla a presión en el modo "Saltear". Verter el aceite de oliva en la olla a presión y precalentarla. Añadir las bolitas de pescado a la olla a presión y cocer durante 4 minutos. Cuando las bolas de pescado se doren, páselas a una toalla de papel para eliminar el exceso de aceite. Servir inmediatamente. Nutrición: calorías 209, grasa 15.2, fibra 1, carbohidratos 6.03, proteína 12

Ingredientes
Tomate
Tres Quesos
Pepinillos
Champiñón
Chorizo
1 cucharada de mostaza
¼ taza de crema
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de mayonesa
1 cucharadita de ajo picado
Ciudad de procedencia
Rivas-Vaciamadrid
Tipo de receta